El té de jengibre es un remedio utilizado desde hace miles de años en la medicina ayurvédica y tiene efectos sensacionales para combatir la indigestión, las migrañas y los resfriados estacionales. El jengibre es un alimento con propiedades y beneficios especiales para la salud del organismo, avalados por estudios especializados.
Desde apoyar la inmunidad en la lucha contra una serie de bacterias hasta estimular el metabolismo, el jengibre es un ayudante prometedor en una serie de dolencias que muchos de nosotros hemos enfrentado hasta ahora.
Algunas personas usan el jengibre para deshacerse de infecciones respiratorias, bronquitis, tos, cólicos menstruales, artritis o dolores musculares, y en algunas partes del mundo, el té de jengibre en forma de compresas se usa para tratar quemaduras en la piel.
El té de jengibre es una de las bebidas favoritas de muchas personas, porque es fácil de preparar en casa y es como un tónico rápido, cuya preparación requiere muy poco material y tiempo.
Al mezclar un pequeño trozo de raíz de jengibre, agua y miel, puede preparar un té de sabor fuerte que es a la vez relajante y delicioso.
En conclusión, para conseguir un buen té de jengibre solo necesitas agua corriente y raíz de jengibre fresca.
Té de jengibre – Beneficios y propiedades
La raíz de jengibre es rica en potasio, zinc, calcio, cobre y magnesio, vitaminas B6, C y D, así como aceites esenciales con múltiples propiedades beneficiosas, como gingerol, cineol, elemen, borneol, bisabolene, curcumen, phelladrene. Efecto afrodisíaco, actúa como tónico general y elimina el cansancio y las toxinas acumuladas en el organismo.
Según los últimos estudios en el campo médico, el té de jengibre tiene efectos beneficiosos para el organismo: antiemético, antiséptico, expectorante, antifúngico, antiviral, analgésico, hipotensor, antiespasmódico, antiinflamatorio, antibacteriano, antifebril y antiplaquetario.
Previene la artritis reumatoide: el té de jengibre también hace maravillas para la salud de las articulaciones, previniendo la tan temida artritis reumatoide. Los químicos en el jengibre mantienen bajo control las enzimas COX-1 y COX-2, responsables de la inflamación en el cuerpo. Asimismo, estas sustancias pueden ser útiles en el tratamiento de migrañas, artrosis, dolores de espalda o calambres musculares. Mucho cuidado, sin embargo, al consumir jengibre en combinación con medicamentos no esteroideos, porque existe un mayor riesgo de sangrado y otros efectos adversos.
Combate las molestias digestivas mejorando la absorción de sustancias beneficiosas de los alimentos y evitando comer en exceso. Por lo tanto, el té de jengibre que se consume después de las comidas copiosas durante las fiestas es excelente para recuperar el control de la digestión. Además, consumido diariamente, el té de jengibre puede prevenir la aparición de diarrea, flatulencia, hinchazón e indigestión debido a los químicos en su composición, que tonifican los músculos del tracto digestivo y previenen el aumento del nivel de ácido gástrico, que puede causar acidez estomacal.
Refuerza el sistema inmunológico gracias a la gran cantidad de antioxidantes, que reducen el riesgo de infecciones o enfermedades. Por ejemplo, una taza de té de jengibre consumida diariamente puede reducir significativamente el riesgo de accidente cerebrovascular porque las sustancias activas del jengibre bloquean la deposición de grasas en las arterias, reducen el nivel de colesterol malo y ayudan a prevenir diversas formas de cáncer.
Para las personas que enfrentan la afección denominada pie de atleta , una enfermedad de la piel que se ubica entre los dedos de los pies, pueden realizar baños con té de jengibre, que ayuda a reducir la sensación de picor, ardor e hinchazón en esa zona.
Y los cólicos menstruales encuentran su solución en el té de jengibre. Y ni siquiera tienes que beberlo. Está científicamente comprobado que una compresa empapada en té de jengibre y aplicada en la parte inferior del abdomen puede aliviar el dolor y relajar los músculos.
Remedio para el tratamiento de los resfriados: El té de jengibre es extremadamente eficaz en el tratamiento de los resfriados debido a que descongestiona las fosas nasales superiores, humedece la mucosa de la garganta, ayudando así a aliviar la tos, y favorece la expectoración, lo que acelera el proceso de curación. Además, alivia los molestos síntomas de las alergias.
El té de jengibre también es excelente para una buena circulación sanguínea , previene la formación de coágulos y ayuda a transportar oxígeno y nutrientes a todos los órganos vitales del cuerpo, incluido el pene (de ahí el efecto afrodisíaco). Los aminoácidos y minerales de la raíz de jengibre también promueven el nivel de eritrocitos, por lo que reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Si prefieres tomar una taza de té de jengibre, descubre que te ayuda a desestresarte y tiene un excelente efecto energizante, por lo que no te recomendamos beberlo por la noche, sino solo por la mañana, para afrontar con brío todas las tareas laborales.
Si vas a hacer un viaje largo y el coche o el avión te provocan mareos, el té de jengibre es la solución ideal. Una taza de té antes de subirse al coche es perfecta para reducir el nivel de estrés responsable del mareo por movimiento. Además, el gingerol puede bloquear ciertos quimiorreceptores en el área del cerebro, por lo que se bloquea la sensación de náuseas o vómitos.
El té de jengibre es uno de los tés más efectivos para bajar de peso
El jengibre es una especia importante en muchas cocinas del mundo, contiene muy pocas calorías, tiene un efecto estimulante en el metabolismo, se usa a menudo para la preparación de tés o en diversas recetas culinarias y posee sorprendentes propiedades para bajar de peso. Por supuesto, el jengibre por sí solo no es suficiente cuando se quiere perder mucho peso, sino que es un complemento de una dieta sana y equilibrada y de un plan de ejercicios bien diseñado o, como mínimo, de un estilo de vida saludable y activo.
Los efectos beneficiosos del jengibre se han estudiado detenidamente, y la investigación ha demostrado que la hierba tiene el potencial de apoyar con éxito la pérdida de peso. Se ha descubierto que el jengibre suprime naturalmente el apetito y también reduce los antojos de alimentos, los cuales contribuyen a los esfuerzos para perder peso.
Las personas que bebían té de jengibre naturalmente comían menos que otras. También les resultó más fácil seguir una dieta específica y evitar comer más de lo necesario. El jengibre es un alimento versátil y se puede incorporar fácilmente a la dieta. Puede usarlo en la preparación de comidas, como especia o tés. Como suplemento, se puede administrar en forma de extracto, cápsulas, tintura o aceite.
De todos, el té de jengibre es la forma más asequible de disfrutar de sus efectos beneficiosos para perder peso. Contiene solo 10 calorías por cada 250 ml y se puede preparar a partir de jengibre en polvo o raíz.